´«²Éºù¼ö¼Ò°³
¿À½Ã´Â±æ
Á¦Ç°¼Ò°³
±â°è¼Ò°³
´«²Éºù¼ö Áñ±â±â
°í°´Áö¿ø
ÀÛ¼ºÀÏ : 26-01-21 09:50
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö Àü¹® Å¥·¹ÀÌ¼Ç ¼ºñ½º - ÃֽŠƮ·»µå ¾ÆÀÌÅÛÀ» ÇÑ´«¿¡! - Á¤·Â¿ø
±Û¾´ÀÌ :
AD
Á¶È¸ : 0
https://ok12.wjdfurdnjs24.top
[0]
http://snowsherbet.com/bbs/logout.php?url=https://ok12.wjdfurdnjs24.to¡¦
[0]
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö Àü¹® Å¥·¹ÀÌ¼Ç ¼ºñ½º - ÃֽŠƮ·»µå ¾ÆÀÌÅÛÀ» ÇÑ´«¿¡! - Á¤·Â¿ø
https://ok12.wjdfurdnjs24.top
¹Ù·Î°¡±â go !!
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö
go!!
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö
Àü¹® Å¥·¹ÀÌ¼Ç ¼ºñ½º - ÃֽŠƮ·»µå ¾ÆÀÌÅÛÀ» ÇÑ´«¿¡!
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö
ÃֽоÆÀÌÅÛ ¸ÅÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ® Áß! ´õ ÀÌ»ó °í¹ÎÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö
°ü·Ã ½Å»óǰÀ» °¡Àå ºü¸£°Ô È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
"¿Ö
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö
¾ÆÀÌÅÛ Ã£±â°¡ ÀÌ·¸°Ô ¾î·Á¿ï±î¿ä?" ¿©·¯ »çÀÌÆ®¸¦ µ¹¾Æ´Ù³àµµ Á¦´ë·Î µÈ Á¤º¸¸¦ ã±â ÈûµéÁÒ. È·ÁÇÑ À̹ÌÁö¸¸ °¡µæÇÏ°í ½Ç¼Ó ¾ø´Â ÆäÀÌÁö°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´õ¶ó°í¿ä.
Á¤ÀÛ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸´Â ¾îµð¿¡µµ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¿ä. ÀÌ·± ºÐµé²² ÃßõÇÕ´Ï´Ù!
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö
°ü·Ã ÃֽŠÁ¤º¸¸¦ ¿øÇϽô ºÐ ½Ã°£ ³¶ºñ ¾øÀÌ ÇÙ½É Á¤º¸¸¸ ½ï½ï ¾ò°í ½ÍÀº ºÐ ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÅÛ ºñ±³°¡ ÇÊ¿äÇÑ ºÐ
¿ì¸® ¼ºñ½º¸¸ÀÇ Æ¯º°ÇÑ ÀåÁ¡ ½Ç½Ã°£ ¾÷µ¥ÀÌÆ® - ¸ÅÀÏ »õ·Î¿î
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö
¾ÆÀÌÅÛ Ãß°¡ ¾ö¼±µÈ ǰÁú - °ËÁõµÈ »óǰ¸¸ Á÷Á¢ ¼±º° ºñ±³ ±â´É - ¿©·¯ ¿É¼ÇÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ºñ±³ °¡´É
"ÀÌÁ¦
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö
ã´Â ½Ã°£À» 90% ÁÙ¿©º¸¼¼¿ä!" ¿©·¯ºÐÀÇ ¼ÒÁßÇÑ ½Ã°£À» ¾Æ²¸µå¸± ÃÖÀûÀÇ ¼Ö·ç¼ÇÀ» ÁغñÇß½À´Ï´Ù. Áö±Ý ¹Ù·Î È®ÀÎÇØº¸¼¼¿ä!
[
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö
Àü¹® ¾ÆÀÌÅÛ ¾Ë¾Æº¸±â] "Á¤¸» ÇÊ¿äÇÑ
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö
Á¤º¸¸¸ ¸ð¾Æ³õÀº °÷À» ã¾Ò¾î¿ä!" (½ÇÁ¦ »ç¿ëÀÚ Èıâ) Ãß°¡ ÇýÅÃ: ù ¹æ¹® ½Ã Ưº° ÇÒÀÎ ÄíÆù Á¦°ø!
¼º±³´Â °³ÀÎÀÇ ¼ºº°°ú °ü°è »óÅÂ¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô Áß¿äÇÑ °æÇèÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿©·¯ °¡Áö ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ ºÒÆíÇÔÀÌ ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼´Â ÇÁ¸±¸®Áö(Priligdene)¸¦ ÅëÇØ ¼º±³¸¦ Çâ»ó½Ã۱â À§ÇÑ ¸î °¡Áö ½Ç¿ëÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÁ¸±¸®Áö¸¦ º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ »çÇ×
ÇÁ¸±¸®Áö´Â ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ¾à¹°ÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î, Àü¹®°¡¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Ä¡·á¹ýÀÎÁö È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÇÁ¸±¸®Áö´Â ¼ºÀû Ȱµ¿ÀÌ ¿¹»óµÇ´Â °æ¿ì Çʿ信 µû¶ó »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇϱâ À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÇÁ¸±¸®Áö¸¦ º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ »çÇ×
1. ¼ºÀû Ȱµ¿ ½Ã »ç¿ëÇϱâ - ÇÁ¸±¸®Áö´Â ¼ºÀû Ȱµ¿ÀÌ ¿¹»óµÇ´Â °æ¿ì Çʿ信 µû¶ó »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. »çÁ¤ ½Ã°£À» ´Ã¸®´Â È¿°ú - ÇÁ¸±¸®Áö´Â »çÁ¤ ½Ã°£À» ´Ã¸®°í, »çÁ¤ ¼Óµµ¿¡ ´ëÇÑ ÅëÁ¦·ÂÀ» Çâ»ó½Ã۰í, »çÁ¤ ¼Óµµ¿¡ ´ëÇÑ °íÅëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¼º±³ ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀÌ´Â È¿°ú - ¼º±³¸¦ ÅëÇØ ¸¸Á·µµ¸¦ Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÁ¸±¸®Áö ±¸ÀÔ - ¼¼°è ÃÖÃÊ °æ±¸¿ë Á¶·çÁõÄ¡·áÁ¦
ÇÁ¸±¸®Áö´Â »çÁ¤ ½Ã°£À» ´Ã¸®°í, »çÁ¤ ¼Óµµ¿¡ ´ëÇÑ ÅëÁ¦·ÂÀ» Çâ»ó½Ã۰í, »çÁ¤ ¼Óµµ¿¡ ´ëÇÑ °íÅëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °æ±¸¿ë Á¶·çÁõ Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¾à¹°Àº ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ¾à¹°ÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î, Àü¹®°¡¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Ä¡·á¹ýÀÎÁö È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó Áö¼Ó½Ã°£ ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ý
1. 24½Ã°£ µ¿¾È 1Á¤À» ÃʰúÇÏ¿© º¹¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
2. ÇÁ¸±¸®Áö¸¦ »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç ¶Ç´Â ¾à»ç¿Í »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
3. °³ÀÎÀÇ °Ç° »óÅÂ¿Í º¹¿ë ÁßÀÎ ¾à¹°À» °í·ÁÇÏ¿© ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àü¹®°¡ÀÇ Á¶¾ðÀ» ±¸ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾¾¾Ë¸®½º È¿°ú ³ôÀÌ´Â ¹ý
1. ÇÁ¸±¸®Áö¸¦ º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç ¶Ç´Â ¾à»ç¿Í »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
2. °³ÀÎÀÇ °Ç° »óÅÂ¿Í º¹¿ë ÁßÀÎ ¾à¹°À» °í·ÁÇÏ¿© ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àü¹®°¡ÀÇ Á¶¾ðÀ» ±¸ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¼ºÀû Ȱµ¿ÀÌ ¿¹»óµÇ´Â °æ¿ì Çʿ信 µû¶ó »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÁ¸±¸®Áö º¹¿ë Àü ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ »çÇ×
ÇÁ¸±¸®Áö´Â ¼ºÀû Ȱµ¿ÀÌ ¿¹»óµÇ´Â °æ¿ì Çʿ信 µû¶ó »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇϱâ À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÇÁ¸±¸®Áö´Â ´ÙÆø¼¼Æ¾À» À¯È¿¼ººÐÀ¸·Î ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Â ¼±ÅÃÀû ¼¼·ÎÅä´Ñ ÀçÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦(SSRI)¶ó´Â ¾à¹°ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ºñ´¢±â°ú Ä¡·áÁ¦·Îµµ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÁ¸±¸®Áö´Â »çÁ¤ ½Ã°£À» ´Ã¸®°í, »çÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ÅëÁ¦·ÂÀ» Çâ»ó½Ã۰í, »çÁ¤ ¼Óµµ¿¡ ´ëÇÑ °íÅëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̰ÍÀº ¼º±³¿¡ ´ëÇÑ ¸¸Á·µµ¸¦ Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÁ¸±¸®Áö¸¦ º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡ Àü¹®°¡¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Ä¡·á¹ýÀÎÁö È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½Ç¿ëÀûÀÎ ¹æ¹ýµéÀ» ÅëÇØ ¼º±³¸¦ ´õ Áñ°Å¿î °æÇèÀ¸·Î ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
³×³ë¸¶Á¤ ÇÁ¸±¸®Áö
½Ã¾Ë¸®½º È¿°ú
»Ñ¸®´Âºñ¾Æ±×¶ó
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å»çÀÌÆ®
ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æ
±î¸¶±×¶ó
³×³ë¸¶Á¤ vs ÇÁ¸±¸®Áö µð½Ã
ºñ¾Æ±×¶ó ¸ÔÀ¸¸é ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó
·¹ºñÆ®¶ó º¹¿ë¹ý
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ¹æ¹ý
8m3ok12